頑張りすぎに要注意！介護士のメンタルケア
介護士さんは、面倒見がよく真面目で頑張り屋さんが多い職業かもしれません。仕事のためにメンタルケアを学んでいる方は多いと思いますが、ご自身のメンタルケアはおろそかになりがちです。介護士だって疲れたり、つらいこともたくさんあってストレスがたまって当然なんです。頑張りすぎて心が折れてしまう前に、まずはご自身のメンタルケアを実践してみませんか。
カテゴリ一覧
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介護士はストレスの多い仕事
介護士にとって仕事上のストレスの原因となるのは、「職場」「利用者とその家族」「身体的負担」の3つが基本で、新型コロナウイルスの感染拡大もさらなるストレスとなっています。介護士は少人数でチームを組んで働く職種で、人間関係のストレスを抱えがちです。熱意を持って仕事に取り組む介護士ほど気をつけなければならないのが、バーンアウト（燃え尽き症候群）です。バーンアウトは急に起こるように見えるため、兆候を早く見つけることが大切です。
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メンタルケアを実践する！
介護士のメンタルケアで重要なのは、介護事業所が率先して仕組みを作ることです。研修や講座でストレスコーピングについて学ぶなど、ストレスとの付き合い方を職場で共有できるようにします。バーンアウトは突然起こる症状に見えますが、兆候を知っておくと早めに対処できる場合があります。個人でできるメンタルケアとしては、コミュニケーション方法の見直しやリラックスタイムの確保、職場などで実施しているストレスチェックの活用などがあります。
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限界なら転職しよう
介護士の仕事を続ける上でメンタルケアは重要ですが、それでも対応しきれないほどのストレスを抱えているなら転職を考える時期です。ブラック介護施設の特徴を知っておくなら、求人を的確に絞り込めるようになります。介護士にとって働きやすい職場を探すのに役立つのが、介護業界に特化している転職エージェントです。それ以外の方法としては、インターネットの求人サイトや求人検索エンジン、ハローワーク、友人や知人からの紹介などがあります。
働きやすい職場を探している介護士へ
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転職エージェントがおすすめ
介護士のメンタルケアは、働く環境によって効果が大きく変わります。介護業界は全体的に人手不足ということもあり、介護士に過度のストレスがかかっている介護施設は少なくありません。待遇や働きやすさで転職先を選ぶなら、介護業界に強い転職エージェントを活用しましょう。転職エージェントなら、職場の環境や待遇についての正確な情報を入手できます。強みやサービス内容は各社異なるので、複数のエージェントに相談して最も相性の良いエージェントを選びましょう。
